Слънцезащитата: Защо е важна и как да я включим в грижата за кожата

Слънцезащитата е ключова част от грижата за кожата, която често подценяваме. Ултравиолетовите (UV) лъчи – UVA и UVB – могат да причинят не само слънчево изгаряне, но и преждевременно стареене, пигментни петна и дори да увеличат риска от кожни заболявания. Независимо дали е лято или зима, слънцезащитата е задължителна за здрава и красива кожа.

Защо да използваме слънцезащита?

• UVB лъчите причиняват изгаряния и зачервявания, докато UVA лъчите проникват по-дълбоко, увреждайки колагена и еластина, което води до бръчки.
• Слънцезащитата предпазва от пигментация и неравен тен.
• Подходящ SPF (Sun Protection Factor) намалява риска от дългосрочни увреждания, особено за чувствителна кожа.

Какво да знаем за SPF?

SPF показва колко дълго кожата е защитена от UVB лъчи. Например, SPF 30 блокира около 97% от лъчите, а SPF 50 – около 98%. За максимална защита, особено при продължително излагане на слънце, изберете SPF 50+. Важно е продуктът да е широкоспектърен, за да предпазва и от UVA лъчите.

Слънцезащитата не е само за плажа! UV лъчите проникват през облаци и прозорци, затова я включете в сутрешната си рутина. Продукти с лек тониращ ефект могат да заменят фон дьо тена, като ви спестят време и придадат естествен вид.

Как се грижите за кожата си срещу слънцето?